القائمة الرئيسية

الصفحات

كيف أعرف وأفهم نفسي

 ما هي النفس

وقد كرم الله عز وجل النفس البشرية ، وميزها عن غيرها من المخلوقات العديدة التي لا تحصى ولا تحصى. أقسم الله سبحانه عليه في كتابه العزيز ، فقال: (ونفس وشيء آخر) ،  ولأن الروح فيها سر ، قال عنها أحد الحكماء: (إعلم) لنفسك . عندها ستدرك أن كل شيء يستحق المعرفة) وهنا تكمن أهمية الروح البشرية ، وتوضح مكانتها التي يجب أن توضع فيها ، وهي المكان الذي يعنى فيه كل الاهتمام والاهتمام ، فالنفس يشيخون ويصبحون مكتئبين إذا أهملوا وعوملوا ببعض القسوة ، أما إذا أحاطها الإنسان بالاهتمام ينزل عليها السعادة ويخرج منها خير كثير.

يوجد داخل الشخص محفزات داخلية خاصة به ، وإذا كان يعلم ويدرك حقيقة هذه المحفزات التي تحرك أفعاله وتوجهها من حيث الكلمات والأفعال ، فيمكنه استغلال هذه المحفزات. للوصول إلى الهدف المنشود.

كيف يعرف المرء نفسه

تتطلب معرفة الإنسان بنفسه وقفة حذرة منه ، وإذا أراد أن يعرف نفسه وقدراته فعليه أن يعتني بعدة أمور ، منها:

  • الثقة بالنفس: يجب أن يكون الفرد واثقًا من نفسه وقدراته ، وأنه شخص متميز وفريد يمكنه أن يفعل الكثير من الأشياء الجيدة لنفسه ولغيره من أفراد المجتمع الذي يعيش فيه ، وأنه قادر على القيام به. أشياء لا يستطيع الكثير. إنه يؤثر على الآخرين بعدة طرق لا يستطيع إتقانها وحده.
  • تقديراً للنعم الكثيرة: خلق الله تعالى الإنسان ، وأنعم عليه بركات متنوعة ، ومن هذه النعم حرية الاختيار في الحياة التي يعيشها ، لم يجبره على أسلوب وأسلوب معين ، بل تركه. حرية التفكير والتحدث والتصرف في جميع شؤونه ، وعندما يدرك الشخص ويدرك أن قرار حياته بيده وباختياره ، وأن من يتحكم في مجرى تلك الحياة وحده هو الذي يعرف أن نعمة الاختيار هي التي تؤمن له عملية التحكم في الحياة ، وتجعله يعيش حياة الحرية دون قيود ، لذلك سيكون الاختيار دائمًا بين يديه ، وليس في أيدي أي شخص آخر.
  • صنع الحلم: من الجيد أن يضع الإنسان لنفسه الأحلام والتطلعات التي يرغب في تحقيقها ، ويسعى لتحقيق ذلك بكل ما لديه من إمكانيات وقدرات ، ومن الجميل أن يكتب هذا في كتاب أو قائمة. التي يجمع فيها أحلامه وهدف الرغبات التي يطمحون إليها.
  • أخذ الأمور ببساطة وترك التفكير والانشغال بشيء طوال الوقت: قد يزعج الشخص نفسه بشأن مسألة معينة ، ويمنحها الكثير من الوقت ، ويبدأ في محاسبة نفسه إذا كان على صواب أو خطأ في هذا الأمر ، ويبدأ في يلوم نفسه على الأفعال والأفعال التي ارتكبها ، وفي هذه الحالات ، فإن أفضل مسار للعمل هو أن يأخذ الشخص الأشياء ببساطة ، ويترك مخاوفه جانبًا ، وينسى الأمر. القلق بشأن عدم إنجاز شيء ما لن يؤتي ثماره أبدًا ، ولوم الذات لن يكون جيدًا أبدًا.
  • يكتشف الشخص ما لديه من مواهب: فهو يرى المواهب التي يتفوق بها ويتقنها ، والمهارات هنا ليست ألعابًا يمارسها كثير من الناس عادةً ، كالسباحة أو صيد الأسماك ، بل المهارات التي لها بعض العمق والتميز والتفرد ، مثل: مهارة اكتساب صداقات جديدة ، أو القدرة على صنع السلام بين الناس ، أو القدرة على جعل الآخرين يشعرون بالرضا عن أنفسهم وقدراتهم ، لذلك فهم يرتبطون بها بشكل كبير ، لذا فهي جيدة لـ الفرد يكتب ويحسب صفاته ومواهبه وقدراته الإبداعية ، ويضعها على الورق ويضعها في مكانها. يمكنه أن يراها يومياً وبشكل مستمر ، وهذا الأمر يذكر الإنسان بأنه فرد رائع ، ويعرفه حقيقة القدرات التي لديه ، فيعرف نفسه جيداً.
  • المصلحة الذاتية وتخصيص الوقت المناسب لها: وذلك لأن هموم الحياة كثيرة ومتعبة ، وقد يغرق الإنسان في صخب الحياة وازدحام الأحداث المتتالية ، فلا يهتم بنفسه بعد الآن. الراحة النفسية ومتطلباته الروحية ، لذلك عليه أن يبحث بين الحين والآخر عن أفعال تجلب الهدوء والسكينة لنفسه ، وكأنه خصص وقتًا للصيد ، واستلقي في الشمس ، وقراءة كتابًا ممتعًا ، أو خصص وقتًا هادئًا لقضاء وقت ممتع. وجبة في مطعم رومانسي صغير ؛ المصلحة الذاتية مهمة ، والعزلة الذاتية تنعش الإنسان ، لذا فهي ضرورية من وقت لآخر.
  • معرفة الدوافع الداخلية: يذكر إبراهيم الفقي في كتابه المفاتيح العشر للنجاح أن من أهم طرق معرفة الإنسان بنفسه ورغباته في إنجاز الأشياء والأفعال هو معرفته بالدوافع والدوافع النفسية ، حيث وجودها مهم في جعل الإنسان يعمل بحماس أكبر وبطاقة أكبر ، على عكس الفرد الذي يعمل في حياته دون دوافع داخلية. حيث ينقصه طاقته ، ومعظم تفكيره واهتمامه بالأمور السلبية فقط ، ونادرًا ما يكون النجاح والتميز له حلفاء. لأن مستوى أدائه يتدهور بشكل واضح ، ويقول دينيس ويتلي عن هذا: (قوة رغباتنا تتحكم في دوافعنا ، وبالتالي أفعالنا) ، ويقول فرانسيس بيكون: (نصيب الإنسان في يديه).

أهمية معرفة الذات 

قد يسأل البعض عن الهدف والغرض من معرفة الإنسان بنفسه ، وبحثه عن نفسه ، والاهتمام بما لديه من قدرات ، هل يبحث عن نفسه فقط عن المعرفة ، أم عن النجاح ، أم عن غرض آخر فاته. لفترات طويلة حتى أصابها النسيان؟ وهنا يجلس الإنسان مع نفسه ، ليتذكر أن هدف معرفة الذات والنجاح الذي يحققه ويسعى إليه هو أن ينال رضا الله عز وجل ، وأن ينال جنته سبحانه. ، حتى لو أهمل الإنسان وضل في هذا الطريق. ولأنه بسبب الانشغال الشديد ووفرة العمل والأعباء التي يضعها على نفسه ، فإن دعاء الله ، المجد له ، هو الهدف الأسمى للعمل الذي يقوم به ويقوم به.

لذلك يجب على الإنسان أن يستدعي النية في كل تصرف يقوم به ، وفي كل نشاط يومي يقوم به ، وبعد ذلك يجد حلاوة في إتمام الأعمال. ولأنهم تحولوا من أفعال عادية إلى وسائل تقربه إلى الله تعالى ، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إنما الأعمال إلا بالنية ، ولكن لكل إنسان ما قصده ، فكل من تركته لعالم يصيبها ، أو لامرأة تتزوجها ، ثم هجرته إلى شيء ، وهاجر إليه).